Progreso 0% 1) Me siento atacado y/o amenazado: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 2) Me cuesta trabajo relajarme: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 3) Tengo una sensación de tristeza: Constantemente Con frecuencia Alguna vez Nunca 4) Cuando no sé hacer algo que se me pide: No me afecta Me incomoda Me siento un poco inútil Me siento muy mal conmigo mismo/a, siento que no valgo para nada 5) En cuanto a las ocupaciones del día a día, me considero una persona: Activa No todo lo activa que me gustaría Muy poco activa Muy pasiva, sin apenas actividad 6) Cuando un amigo me gasta una broma: Me lo tomo con humor Aunque me cuesta, lo acabo aceptando Me suele molestar, aunque intento que no se me note Me molesta y acabo enfadado/a 7) Cuando me acuesto: Siempre me duermo sin problemas A veces tardo un poco en dormirme Hasta que no pasa un buen rato no consigo dormirme Tardo mucho tiempo en dormirme 8) Me siento en paz conmigo mismo/a: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 9) Soy una persona que se preocupa: Siempre, por prácticamente todo Frecuentemente A veces, aunque depende del momento Casi nunca 10) Mi alimentación es: Mala Mejorable Correcta, aunque con algún exceso Óptima 11) Cuando no sé lo que va a pasar en un futuro próximo: No me afecta Intento que no me afecte Me afecta, ya que no me gusta la incertidumbre Me afecta mucho, porque me gusta tener todo bajo control 12) Considero que la calidad de mi sueño es: Óptima Buena aunque mejorable Regular Mala
