Progreso 0% 1) Me enfado con facilidad: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 2) Soy una persona que se preocupa: Siempre, por prácticamente todo Frecuentemente A veces, aunque depende del momento Casi nunca 3) Me siento atacado y/o amenazado: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 4) Cuando me acuesto: Siempre me duermo sin problemas A veces tardo un poco en dormirme Hasta que no pasa un buen rato no consigo dormirme Tardo mucho tiempo en dormirme 5) Cuando hago algo mal me siento culpable: Siempre Algunas veces Raras veces Nunca 6) Me considero una persona relajada: Siempre La mayoría de veces Con poca frecuencia Nunca 7) Cuando alguien me dice las cosas con malos modos: Le respondo para defenderme Intento dialogar antes de responder No suelo usar malos modos, salvo excepciones Nunca pierdo la calma 8) Cuando se presentan varios problemas al mismo tiempo: Me relajo y les hago frente de forma ordenada Me estreso pero me centro en resolverlos Me puedo llegar a bloquear Me bloqueo y me pongo muy nervioso/a 9) Mi alimentación es: Mala Mejorable Correcta, aunque con algún exceso Óptima 10) Cuando pienso en las actividades que tengo pendientes de realizar: Me motivo y me organizo para hacerlas lo mejor posible Me cuesta motivarme, pero las termino haciendo Me desmotivo un poco y me cuesta empezar a hacerlas Me desmotivo y no suelo terminar las actividades pendientes 11) Paso de estar triste a estar contento rápidamente y sin saber por qué: Nunca Alguna vez Con frecuencia Constantemente 12) Termino las actividades que me propongo: Siempre Con frecuencia Pocas veces Nunca
